Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ

Nguyên liệu gồm có:

• Cá ngừ ngâm dầu vissan một ít

• Ớt chuông đỏ một ít

• Dưa chuột bao tử đóng hộp một ít

• mỹ đóng hộp

• Mù tạt vàng một ít

• Bánh tráng một ít

• Xà lách một ít

• Tiêu một ít

• Muối một ít

• Đường một ít

Cách Thực hiện:

1

- Ớt chuông bỏ ruột, cắt làm bốn, sau đó bào lát mỏng.- Dưa chuột bao tử cắt theo chiều dọc thành bốn miếng.

2

- Mở hộp cá ngừ ngâm dầu, bỏ dầu, lấy phần thịt cá đánh tơi.- trộn thật đều cá ngừ, ớt chuông đã bào lát mỏng, bắp hạt, mù tạt, mayonnaise. Nêm gia vị vừa ăn.

3

- Trải bánh tráng ra, xếp rau xà lách và 1 muỗng hỗn hợp đã trộn lên trên, thêm dưa chuột bao tử vào, cuộn lại .- Xếp ra dĩa.
Tổng hợp & BT: Hương Giang (NauNgon.com)